秋风凉，更夜长。不知不觉，今年的寒露飒飒而至。五一班的学生们围绕“寒露”主题展开了形式多样的体验活动，让我们一起走进秋天里的第五个节气——寒露吧！
寒露介绍
寒露，是二十四节气之第十七个节气，在每年公历10月7日-9日交节。它与白露相比气温下降了很多，寒生露凝，因而称为“寒露”。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。
寒露三候
元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，将寒露分为三候：一候鸿雁来宾，意为鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁。二候雀入大水为蛤，是说深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的。三候菊有黄华，是说在此时菊花已普遍开放。
寒露变化
寒露是一个反映气候变化特征的节气，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意。接下来让孩子们说说他们观察到的寒露变化吧！
通过查阅资料、制作手抄报、课堂分享、观察生活等不同形式，每一位同学都对寒露节气的气候和物候变化有了不同的认识。
寒露习俗
赏红叶
寒露时节，很多地方有赏枫叶的习俗，“霜叶红于二月花”说的也是这个季节。赏枫叶的这个“赏”字非常重要，不同于坐在窗台上或者走到街道上看看叶子就算了，必得身临其境方能品味其妙。
讲养生，吃芝麻
寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。
菊花茶，坚持喝
寒露到来的农历九月又称菊月，是菊花的月份。和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是开得艳丽。寒露三候中的“菊始黄华”，指的正是菊花此时普遍开放。
寒露诗歌
一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。伴随“寒露”而至的是浓浓的秋意。在“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄”“微月兼寒露，乔松间野田”等优美诗句的朗读、赏析中，仿佛时光凝滞，身心都舒展在这深秋带来的惬意中。
一些同学还发挥自己的特长，用书法作品摹写了寒露的诗歌。有几位同学诗兴大发，做起了“小诗人”。
寒露手工
“一滴寒露，点点叶黄”，学生们还制作了树叶画等寒露“周边”，来表达自己对寒露的感受。
寒露问答
问答环节最受孩子们喜爱，大家争先恐后回答着关于寒露的各种问题，将自己课堂内外的知识和感受一一道出。
挑战题中的寒露养身小贴士如下：
衣
“白露身不露，寒露脚不露”。这句谚语提醒大家白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露身，寒露节气一过，应注重足部保暖，但添衣不要太多太快，适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力。
食
秋季神经兴奋，食欲骤增，要防止过量饮食，少吃生冷辛辣类食物。适当多食甘、淡滋润的食品，即可补脾胃，又能养肺润肠。
住
深秋宜早睡早起，防止受寒感冒，同时保持室内空气新鲜，建议种植绿叶花卉。
行
到公园湖滨郊野进行适当的体育锻炼可增强体质。秋游也是一种好的活动方式，既可调节精神又可强身健体。
凉风袅袅，露水盈盈，时光正好。寒露节气文化的主题班会活动不仅让学生感受了节气的更替和气温的变化，丰韵了传统文化，还提升了学生的观察、动手、体悟能力，在心田中种下了节气之美、自然之韵。